La alimentación supone el proceso por el que ingerimos alimentos para nutrirnos, es decir, tomamos alimentos para que nos aporten nutrientes, vitaminas y minerales para poder llevar a cabo nuestras funciones vitales. Los alimentos no solo nos aportan energía sino que van a determinar el estado de salud física y mental de una persona. Esto es debido a que son la "materia prima" que nuestro cuerpo utiliza para su funcionamiento, podemos decir que "somos lo que comemos".
Muchas veces surgen dudas "¿este alimento engorda?, ¿cuántas veces a la semana puedo comer carne procesada?, ¿si quiero adelgazar qué tengo que hacer?, ¿esto es bueno si tengo colesterol?, ¿solo me tengo que quitar la sal si tengo la tensión alta?". No es fácil conocer todo sobre la alimentación, pero para ello existen profesionales de la salud que nos pueden ayudar, estos son los NUTRICIONISTAS.
En Farmacia Castany disponemos del servicio de DIETA ACTIVA®, que nos lo ofrece nuestra companyera Irma.
¿EN QUÉ CONSISTE?
Dieta Activa® es un método que combina la Auriculopresión con un adecuado asesoramiento nutricional y complementándolo con los productos de TresDiet y Alimentos dietéticos de AlimenDiet. La finalidad del método es conseguir que cualquier persona pueda controlar su peso encontrándose bien, sintiéndose apoyada y cuidada por su asesora nutricional.
Se basa en evitar la monotonía de una dieta proponiendo menús para cada semana según sus necesidades y gustos. Consigue reducir la ansiedad que provoca el tener que pesar los alimentos y calcular sus calorías, combinándolos y compensándolos siempre buscando el equilibrio entre los diferentes nutrientes.
Gracias a los controles periódicos semanales, damos un apoyo constante en el cambio de hábitos alimentarios.
Menú personalizado
Irma te aconsejará un menú personal teniendo en cuenta tus gustos, estado físico y salud (preferencias alimentarias, alergias…). De esta forma no pasarás hambre ni ansiedad para controlar tu peso. Aprenderás a alimentarte y mejorar tu salud. Una dieta variada y equilibrada te hará sentir muy bien y a disfrutar más de tu vida.
Los consejos alimentarios están cuidadosamente diseñados para que sean fáciles de seguir, teniendo en cuenta las dificultades que significa estar a dieta cuando tenemos que realizar actividades cotidianas y compromisos.
Auriculopresión
Para calmar la ansiedad la Auriculopresión és tu mejor aliada. Te ayudará a no sentir tentaciones innecesarias. Consiste en aplicar semillas-herbales en el pabellón auricular, es decir, la oreja, y mediante el estímulo tiene una acción calmante y relajante.
Esto lo utiliza para controlar las ganas de comer a todas horas, en muchos casos provocada por el ritmo de nuestra vida, y poder seguir el proceso sin dejar de comer y de forma totalmente natural.
Complementos
Es importante señalar que los complementos dietéticos están diseñados para complementar una dieta, nunca pueden ser un sustituto de un alimento. Los complementos pueden complementar una dieta, pero nunca podrán sustituir una dieta saludable. En algunas etapas de nuestra vida necesitamos un aporte extra de suplementos alimenticios.
Los grupos a los que se suele recomendar tomarlos son:
- Personas que quieran controlar su peso más rápidamente.
- Deportistas.
- En cambios de estación (primavera/otoño) cuando notamos cansancio físico y mental.
- Personas que por su trabajo habitualmente comen fuera de casa.
Si te interesa nuestro servicio de NUTRICIÓN puedes coger cita directamente a través de nuestra web: